Portfolio
Personalcoaching (Begleitung beim Abnehmen, kräftigen, Muskelstärken…)
Sportwissenschaftliche Beratung
Betriebliche Gesundheitsförderung
Therapeutical Flossing
Kinesiology
Seniorentraining
Mentale Stärken kennenlernen (Erwachsene, Jugendliche, Kinder)
Mobbing Prävention (Erwachsene, Jugendliche, Kinder)
Individuelle Trainings und Ernährungsprogramme zum leichteren Abnehmen
Wirbelsäulenanalysen – Wirbelsäulentraining
Entspannungstechniken
Rückenschule, Bewegungsanalysen (Videoaufnahme)
richtiges Heben, richtiges Sitzen, Laufschule
Gymnastik und richtiges Dehnen
Muskelaufbau, Stabilisation, Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Dynamik/Statik…
Vereinstraining
Leistungstests
Mannschaftliches Training von Nachwuchs bis zur Kampfmannschaft
Aufbau nach Trainingspausen
Aufbau nach Verletzungspausen
Aufbau nach Krankheitsausfällen
Gezielte Förderung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination…
Motivationsgespräche