Personalcoaching (Begleitung beim Abnehmen, kräftigen, Muskelstärken…)

Sportwissenschaftliche Beratung

Betriebliche Gesundheitsförderung

Therapeutical Flossing

Kinesiology

Seniorentraining

Mentale Stärken kennenlernen (Erwachsene, Jugendliche, Kinder)

Mobbing Prävention (Erwachsene, Jugendliche, Kinder)

Individuelle Trainings und Ernährungsprogramme zum leichteren Abnehmen

Wirbelsäulenanalysen – Wirbelsäulentraining

Entspannungstechniken

Rückenschule, Bewegungsanalysen (Videoaufnahme)

richtiges Heben, richtiges Sitzen, Laufschule

Gymnastik und richtiges Dehnen

Muskelaufbau, Stabilisation, Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Dynamik/Statik…

Vereinstraining

Leistungstests

Mannschaftliches Training von Nachwuchs bis zur Kampfmannschaft

Aufbau nach Trainingspausen

Aufbau nach Verletzungspausen

Aufbau nach Krankheitsausfällen

Gezielte Förderung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination…

Motivationsgespräche