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Portfolio

Individualtraining

Beim Individualtraining konzentriert sich der Trainer ausschließlich auf die zu betreuende Person. Es ist eine Trainingsform die optimal auf die gezielte Person abgestimmt wird. Übungen werden unter genauer Beobachtung des Trainers ausgeführt. Fehlhaltungen bzw. nicht richtige Bewegungsausführungen können sofort ausgeschlossen werden.

Sportwissenschaftliche Betreuung

Wir sind die erste Ansprechstelle für professionelle Begleitung im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden durch Bewegung. Außerdem vereinen wir durch höchste Ausbildungsstandards das Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Anatomie, Pädagogik und Psychologie, was uns eine ganzheitliche und umfassende Betreuung unserer Kunden ermöglicht.

Wirbelsäulentraining

Die richtige "Haltung" und die bessere "Bewegung"

Immer wieder klagen Leute über Rückenschmerzen bzw. Wirbelsäulen Probleme. Strukturveränderungen der Wirbelsäule und der Bandscheibe (Morbus Scheuermann), Verspannungen (einseitige Belastungen, bedingt durch die Arbeitssituation), Bewegungsmangel, Muskuläre Dysbalancen, Übergewicht, Untergewicht, Stress etc...

Mobbing und Aggressionen

Wenn man heute von Mobbing liest, hört oder redet, geht es meistens um Mobbing in der Arbeitswelt. Immer mehr ist Mobbing aber auch ein Thema bereits im Kindesalter in den Schulen und macht auch in der Freizeit nicht halt. Im Freizeitbereich wie z.B in Fußballvereinen, in der Nachbarschaft oder innerhalb der Familie oder des Freundeskreises wird Mobbing immer mehr zum Problem. 

Vereinstraining

Sehr oft kommt es vor, dass in Vereinen das Sommer- bzw. Wintertraining vernachlässigt wird, was auch dazu führen kann, dass einige Spieler/innen im Laufe der Saison einen Einbruch bekommen und sich nicht mehr auf das Wesentliche konzentrieren können. Das wichtigste für die Spieler/innen ist...

Weitere

Personalcoaching (Begleitung beim Abnehmen, kräftigen, Muskelstärken…)

Sportwissenschaftliche Beratung

Betriebliche Gesundheitsförderung

Therapeutical Flossing

Kinesiology

Mentale Stärken kennenlernen (Erwachsene, Jugendliche, Kinder)

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