Portfolio

 

Personalcoaching (Begleitung beim Abnehmen, kräftigen, Muskelstärken…)

 

Sportwissenschaftliche Beratung

 

Betriebliche Gesundheitsförderung

 

Therapeutical Flossing

 

Kinesiology

 

Seniorentraining 

 

Mentale Stärken kennenlernen (Erwachsene, Jugendliche, Kinder)

 

Mobbing Prävention (Erwachsene, Jugendliche, Kinder)

 

Individuelle Trainings und Ernährungsprogramme zum leichteren Abnehmen

 

Wirbelsäulenanalysen – Wirbelsäulentraining

 

Entspannungstechniken

 

Rückenschule, Bewegungsanalysen (Videoaufnahme)

 

richtiges Heben, richtiges Sitzen, Laufschule

 

Gymnastik und richtiges Dehnen

 

Muskelaufbau, Stabilisation, Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Dynamik/Statik…

 

Vereinstraining

 

Leistungstests

 

Mannschaftliches Training von Nachwuchs bis zur Kampfmannschaft

 

Aufbau nach Trainingspausen

 

Aufbau nach Verletzungspausen

 

Aufbau nach Krankheitsausfällen

 

Gezielte Förderung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination…

 

Motivationsgespräche